ルテインは目の疲れに効くサプリメント｜現代人にとって必要な成分

目を保護するために

目の健康を考えるならルテイン配合のサプリメントをチェックしてみませんか？ユーザーに選ばれている製品がわかります。

ブルーライトの影響

昨今では、ルテインのサプリメントを飲む人が増えてきています。なぜならそうすることで、目をブルーライトから保護できるようになるからです。光には様々な色のものがあるのですが、そのうち青色のものがブルーライトです。ブルーライトは、他の色の光よりも目に深く入り込みます。その分目に与えるダメージが大きく、これを受け続けることで目は、疲れやすくなります。ところがルテインのサプリメントを飲めば、ブルーライトが目の奥に届く前に、シャットアウトされやすくなるのです。ブルーライトは、テレビやパソコンの画面から多く放出されています。そのためそれらを利用する機会の多い現代人は、目にダメージを受けやすくなっています。だからこそ、目を守りながら現代人としての暮らしを続けるためには、ルテインのサプリメントを飲むことが大事とされているのです。

乾燥や視力の低下を防止

ルテインのサプリメントには、目の乾燥を防ぐ効果もあります。目は、ブルーライトに限らず光を受けることで、乾燥しやすくなります。なぜなら、光によって活性酸素が活発になり、目を酸化させてしまうからです。フルーツは酸化するとしなびていきますが、目でも同じような現象が起こるのです。しかしルテインには、高い抗酸化力があります。そのため摂取すると、活発になった活性酸素の影響を、ルテインが受けてくれるようになります。つまり目が、乾燥しにくくなるということです。また、目の表面は、通常は適度な水分によって覆われています。しかし乾燥によりこれが少なくなると、まるでレンズが歪んだような状態になります。そのため物が見えづらくなるのですが、ルテインのサプリメントによって乾燥を防げれば、視力は保たれやすくなります。